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Trainingsoptimierung mit der Osflow-Methode®

Ich nutze das Osflow®-Gerät wie auch die Osflow-Methode® in Einzelsitzungen für z.B. die chinesischen Bewegungs- und Kampfkünste. Hiermit lassen sich universelle Bewegungsprinzipen verdeutlichen, Spannungen eingängig erspüren und lösen, was Haltungskorrekturen vereinfacht. Bedingt durch die (stehende) Trainingsarbeit auf dem Osflow® und die speziellen Übungen nach der Osflow-Methode®, verbessert sich das Erspüren von Über-Spannung und auch Unter-Spannung. Unterspannte Bereiche werden aktiviert und können leicht hin zu einem notwendigen Spannungsgrad angehoben werden - ebenso wird ein „Loslassen“ von zu viel (An-)Spannung hin zur Wohlspannung spürbar leichter.

Hierüber können dann besonders unsere Faszien bewusst angesteuert, aktiviert und geschmeidig gemacht werden. Gerade das bewusste Ansteuern der Faszien birgt in sich ein großes Potential zur Optimierung aller Trainingsprozesse wie auch zur Behandlung akuter sowie chronischer Beschwerdebilder. Es beinhaltet eine Vielzahl von positiven Wirkungen für Ihre Bewegungsqualität, die Ihren Alltag leichter macht.

Einzelunterricht: 65,-/Zeitstunde

Die Praxisräume befinden sich am Ostpreußendamm 24a in Berlin - Lichterfelde. Terminvereinbarung unter: info@gesundheitsberatung-mwinnig.de / 030 - 522 8 40 43

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